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    通乳催nai鲫鱼有通乳汁作用。

    民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催nai的作用。

    特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。

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    清蒸【好赛无公害鲫鱼】材料:鲫鱼 1条、姜 1块、葱 1根、蒸鱼豉油 1汤匙、食油 1大勺做法:1、准备所需材料(鲫鱼市场买回就杀好的)。

    2、将鱼洗净,放盘里放几片姜鱼身上。

    3、放蒸锅上大火蒸8分钟。

    4、姜和葱切成丝。

    5、将蒸好的鱼取出,去掉姜片,倒掉蒸出的汁。

    6、然后放上切好的姜丝和葱丝。

    7、将食用油放锅内烧滚。

    8、然后将滚油淋在鲫鱼上。

    9、再淋上蒸鱼酱油即可。

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